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长期失眠会带来哪些危害
来源：上海市心理咨询医院 点击：199日期：2024-12-02 15:24
长期失眠会带来多方面的危害，以下是对这些危害的详细归纳：
一、对身体健康的危害
影响生长发育：对于儿童来说，长期失眠会造成机体内分泌紊乱，生长激素分泌不足，进而影响生长发育。
免疫力下降：长期失眠会使机体的免疫力下降，对各类疾病的抵抗力下降，容易引发其他疾病。
心血管疾病风险增加：睡眠不足容易导致血管压力升高、心肌供血不足，进而使高血压、心脏病、脑梗死等疾病的发生风险增高。
代谢综合征：长期失眠可能诱发糖尿病、肥胖等代谢综合征。
肠胃问题：长时间失眠会导致肠胃自我修复能力下降，出现恶心、胃肠道不适等症状。
细胞癌变风险：长期失眠造成机体免疫系统失灵，如果细胞基因突变产生癌细胞，可能逃过免疫系统监测而导致人体产生肿瘤。
二、对心理健康的危害
情绪异常：长期失眠会导致人体精神压力较大，容易造成情绪波动，出现焦虑、烦躁、紧张等情绪问题。
精神障碍性疾病风险增加：长期失眠可能引发精神障碍性疾病，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。
认知功能减退：长期失眠会导致注意力不集中、记忆力下降、判断力下降等认知功能减退的症状。
痴呆风险增加：严重失眠会增加未来发生痴呆的风险。
三、对日常生活的危害
影响工作和生活：长期失眠会使身体过于疲惫、注意力不集中，从而影响白天正常的工作和学习效率。
降低生活质量：长期失眠会导致患者生活质量下降，工作能力降低，同时在停止工作时也容易出现嗜睡现象。
四、对特殊人群的危害
孕妇：长期失眠可能导致孕妇内分泌失调，影响排卵和受孕，还可能增加心理压力，降低免疫力，干扰胎儿正常生长发育。
女性患者：长期失眠更容易引起月经不调，如月经先后不定期、月经量少、痛经等，甚至诱发多种妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等。对于处在更年期阶段的女性，长期失眠还会加速机体功能减退以及衰老、加重骨质疏松等。
综上所述，长期失眠对身体健康、心理健康、日常生活以及特殊人群都会产生严重的危害。因此，一旦出现长期失眠的情况，应及时就医并接受专业治疗。
